生活方式与腰锥肩盘突出症

腰椎间盘突出多发于中老年人及长期保持固定姿势的久坐族，如设计师、办公室职员、电脑操作员等。

锻炼 久坐 腰椎

来源：科普信息化建设  2016-10-27 11:44:02

冬季锻炼，您需要注意啥

冬季锻炼的注意事项

锻炼 冬季

来源：有来医生  2019-07-22 17:18:07

想炼成世界杯同款“腱子肉” 你吃对了吗？

锻炼 世界杯 腱子肉

来源：乐享健康  2018-07-14 15:06:26

脖子总是酸痛怎么办？这16条“锦囊妙计”要谨记

锻炼 脖子 酸痛

来源：乐享健康  2018-08-14 15:13:50

健走不等于快步走 健走锻炼应姿势标准、适时、适量

锻炼 健康 健走

来源：乐享健康  2018-10-07 07:38:02

秋季也是锻炼好时节 健身减肥要做到“三防”

锻炼 秋季 解惑

来源：科学为你解疑释惑  2018-10-26 08:07:34

健身前后怎么吃？饮食问题解决好锻炼更有效

随着现代人健康意识的提升和审美观念的改变，很多人开始了健身。我们都知道，好的锻炼效果离不开科学的运动和合理的饮食，不少健身爱好者对健身前后的饮食安排感到很困惑——不清楚怎么吃才更有利于达到健身、塑形的

锻炼 健身 饮食

来源：科学为你解疑释惑  2018-11-29 13:31:37

瑜伽垫容易藏污纳垢 它需要定期清洗和保养

现如今，瑜伽已经成为全球最流行的健身方式之一，深受大众的喜爱。在瑜伽锻炼过程中，瑜伽垫起着很重要的作用，不合格的瑜伽垫还有可能对我们的身体健康产生危害。今天，我们就跟大家聊聊选择瑜伽垫时应该注意些什么

锻炼 健身 减肥

来源：科学为你解疑释惑  2019-04-19 13:40:17