定期血脂检查不可少 检查时需要注意这些方面

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来源：乐享健康  2019-01-29 08:39:58

胆固醇指标越低越好吗？这些关于血脂的知识应了解

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来源：乐享健康  2019-06-25 08:20:33

鱼油保健品有神奇功效？都是商家吹出来的

近年来，鱼油的功效被吹得神乎其神：降低血脂，预防老年痴呆，提高记忆力，改善视力，促进大脑发育等等，很多针对小孩和老人的保健品都自称富含深海鱼油。那么鱼油真有如此神奇的功效吗？什么是鱼油据《羊城晚报》报道，鱼油是从鱼里提取的，吃鱼油其实相当于吃鱼的脂肪，即不饱和脂肪酸。鱼油功效被过分夸大据《生命时报》报道，天津医科大学公共卫生学院院长、营养学系主任黄国伟教授告诉我们，从理论上来讲，鱼油中富含的欧米伽-3多不饱和脂肪酸是大脑和视网膜的组成成分。鱼油确实有一定的改善记忆、保护视网膜的作用，但目前关于鱼油能预防老年痴呆、明目的研究并不多，证据尚不充分。所以当大家身边的亲朋好友说要买鱼油时，可千万提醒一句，鱼油功效有限，食用需谨慎。

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来源：科普中国  2017-12-27 16:40:00

降血脂、降血压、增强免疫力……亚麻籽油值得一试

中国人的饮食离不开食用油，油是做饭必备之物，从豆油到橄榄油，再到亚麻籽油，每一种油都有其特点。今天就为大家介绍一下亚麻籽油以及它的营养价值和食用时的注意事项。

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来源：科普中国  2018-04-12 09:05:00

破解生活中不靠谱的饮食传言

传言6：吃鸡蛋会升高血液胆固醇美国膳食指南咨询委员会发布了一份科学报告，这份报告对美国将出台的新版《美国居民膳食指南》给出了一些建议，其中一条是为“罪大恶极”的胆固醇“洗罪”——每日胆固醇摄入量少于300mg的限制将被撤销。其实膳食里的胆固醇，对血液胆固醇形成影响很小，其实胆固醇是胆酸、7-脱氢胆固醇、维生素D3、性激素、黄体酮、前列腺素、肾上腺皮质激素等生理活性物质和激素前体物，是机体不可缺少的营养物质。对胆固醇敏感者需要注意，已有研究发现，大约有15%~25%的人携带特殊基因(目前可以做基因检测)，对膳食摄入胆固醇比较“敏感”，摄入较多胆固醇会患高血脂。传言7：绿豆解药，用药期间不能吃绿豆，喝绿豆汤绿豆的确是一种很好豆类，其主要成分是淀粉、蛋白质和膳食纤维。

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来源：科普中国  2018-04-10 05:03:00

血脂异常、高胆固醇患者应远离“他汀”？

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来源：科学辟谣  2019-10-24 23:53:25

54岁男性，以为血脂正常就好了，没想到血脂要求更严格：结果心梗

对于心脑血管疾病的患者低密度脂蛋白最好降到1.8以下，甚至按照最新建议降到1.4以下。这也心梗脑梗的风险才会更低。

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来源：心血管王医生  2019-12-10 14:12:16