随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化，生活中的很多人都处于一种亚健康的状态，高血脂、高血压的患病人数也在持续增加。为了更好地了解身体健康的状态，需要在平时定期做一些相关的检查，其中就包括血脂检查。那么，应该多长时间检查一次血脂？血脂检查都要注意些什么呢？

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2015年10月26日，湖北省襄阳市，王府街社区卫生服务中心医护人员为居民采取血样，免费进行血常规、血脂、血糖等检测。（杨东/人民图片）

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近30年来，中国人群的血脂水平逐步升高，成人血脂异常的总体患病率已高达40.40%，高脂血症在临床上已十分常见。高脂血症患者很容易发生动脉硬化，尤其是还伴随其它危险因素的患者，动脉硬化会危及心、脑、肾的血管健康，从而诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病。

为了尽量避免高血脂症的发生，不同的人群都需定期进行血脂检查：20~40岁的人群至少每5年测量一次血脂，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇的检测；40岁以上的男性和绝经期后的女性应每年检测一次血脂；动脉粥样硬化性心血管病的患者及其高危人群，应每3~6个月测量一次血脂。

除此之外，特定人群还需在医生的建议下定期进行血脂检查，如：经常出现头晕、头痛、失眠、健忘、胸闷气短，记忆力减退、注意力不集中的人，以及体型肥胖、四肢沉重或肢体麻木者；已经患有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化疾病的人；直系亲属中有过动脉粥样硬化性疾病、高血脂病史的人；患有睑黄疣的人。

为了保证血脂检查的准确性，做血脂检查时需注意以下事项：

1.在抽血前两周内，保持平时的饮食习惯。在抽血前2周内，保持常规的饮食习惯，有助于反映真实的血脂情况，进而判断是否需要接受药物治疗。如果刻意改变饮食，可能会导致病情延误。

2.在体检前三天内，保持清淡的饮食。体检前三天应该控制饮食，不可以吃油腻的东西，而且不能喝酒。在体检前三天内，如果吃得油腻，则可能导致血脂的检测结果不准确，会给判断心脑血管疾病和肝脏的疾病带来麻烦。饮酒会影响血脂的浓度，可使血液中的甘油三酯浓度升高，很可能导致化验结果出现误差。

3.保证空腹10~12小时。餐后血脂会明显升高，最好保证绝对空腹10个小时以上再化验；但空腹时间过长，甘油三酯的浓度也会因“脂肪动员”而升高，因此空腹10~12小时为最佳。

4.抽血前先休息10分钟。站立位会影响水分在血管内外的分布，剧烈运动更会明显升高血脂浓度，因而在化验前一天最好不要进行剧烈的体育运动，且在抽血前应先坐在椅子上休息5~10分钟，保持平静的状态。

本文由复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师、医学博士吴晞进行科学性把关。