用饮食控制血压的方法

高血压早已成为一个世界性的问题，世界范围内高血压患者已经达到了11亿。常规的DASH膳食推荐每天不能食用多于1个茶匙（约等于5.75克，钠约等于2300毫克），而低盐版的要求每天只能食用3/4茶匙（约等于3.75克，钠为1500毫克）。

茶匙 DASH dash

来源：科普信息化建设1  2017-08-15 08:23:39

每天食盐摄入量不超6克

茶匙 健康成人 健康生活

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