炎夏已至 清凉装备你都配齐了么

杂粮 下沙 出游

来源：科技点亮智慧生活科技让生活更美好1  2016-06-22 20:15:56

腊八粥多样五谷养“脾气” 营养全面热量低

杂粮 五谷为养 后天之本

来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-01-05 11:30:07

绿色食品产业风头正劲

杂粮 三品一标 产业集群

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-09-06 17:05:45

夏去秋又来 处暑宜喝粥

杂粮 中国居民... 加蔬菜

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-08-23 09:21:56

杂粮醋的加工

近年来，随着人们保健意识的增强，杂粮及杂粮饮料；杂粮酒开始在市场上大行其道。在杂粮资源丰富的地方，不妨加工杂粮醋，以切实增加农民的收入。

杂粮 其他产品 农产品加...

来源：科普中国智慧女性  2017-01-11 17:40:00

腊八粥多样五谷养“脾气”

今天是“腊八”，喝“腊八粥”是老讲究，但对现在人来说，非但“腊八节”，其他日子里用“腊八粥”代替主食，也是健康的生活方式，因为“腊八粥”保持了五谷的最完整属性，不仅营养全面，而且热量低，远比精细加工过的精米白面，更能抵御现在越来越高发的慢性病。之所以如此，是因为腊八粥或者杂粮粥的热量低于白米饭、大米粥，因为杂粮多是没经过加工的，保持了五谷的纤维素，比大米白面吃进去之后，血糖转化得慢。之所以有这样的评价，因为那时的五谷是没有经过精加工的，中国的粮食加工业起步很晚，之前都是手工碾压，由此意外地保留了各种维生素、矿物质、微量元素，才得以落下“五谷养人”的美名。而且腊八粥中最好还有核桃、芝麻这样油性的杂粮，这样就弥补了谷物中维生素E等脂溶性维生素的不足。

杂粮 主食 五谷

来源：科普中国  2017-12-27 16:40:00