怎样才能延缓衰老？多做有氧运动

慢跑、骑自行车等有氧运动一直被认为是减肥和改善心血管功能的有效方法。比利时科学家最近研究显示，有氧运动还可能防止脱氧核糖核酸（DNA）“磨损”，从而延缓人体衰老。

有氧运动 衰老

来源：科普信息化建设1  2016-08-17 20:11:30

节后“大甩肉”，小心越减越肥

有氧运动 减肥效果 力量训练

来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-02-08 15:31:32

运动量突增易伤身 节后运动健身悠着点儿

有氧运动 吃水果 慢跑

来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-02-07 08:26:12

春节健身4句话 多吃二两米饭也不怕

有氧运动 举哑铃 力量训练

来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-01-24 14:15:24

电脑族需警惕 久坐的生活方式会加速衰老

有氧运动 报纸报 机体

来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-01-23 16:58:16

老年人需健身，更要学会如何健身

有氧运动 不稳定心... 体育锻炼

来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-01-10 17:01:45

糖尿病人冬季运动需“私人定制”

有氧运动 低血糖昏... 冬季运动

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-12-26 16:33:32

减肥还需增加肌肉力量训练

有氧运动 减肥成功 力量训练

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-12-12 13:02:23