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”这是清华大学社会科学学院院长彭凯平在央视《未来架构师》节目录制期间接受新华网专访时所说的一番话。幸福不是抽象概念，具有物质基础幸福科学是上世纪九十年代中期出现的一个全新学科，经过近20年的研究，科学家们发现，幸福并不是一个抽象概念，它是具有物质基础的，彭凯平认为，“幸福是有意义的快乐”。彭凯平说，“当你心理抑郁时，一定要用积极的意念，调整身心状态，一定要用行动，让自己愉悦起来。彭凯平说“憧憬未来，是人类积极心理的自然流露，未来架构师一定是幸福架构师，能参加央视《未来架构师》的栏目录制，我很开心，大众对于心理学有很多误解，我希望在节目中将调节心态的科学方法传递给大家，让更多人从中获取力量，打开通往幸福的大门，创造幸福。
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来源：科普中国 2017-12-27 17:35:00
首先，晕晕乎乎、打哈欠，肯定是大脑缺氧，造成缺氧的原因有一种是血管本身的病变，比如有一种“烟雾病”是脑血管的慢性进行性狭窄或闭塞，继发出现侧支异常的小血管网为特点的脑血管病，因脑血管造影时呈现许多密集成堆的小血管影，似吸烟时吐出的烟雾，故名烟雾病。更多的脑缺氧是血管硬化使然，但34岁的女性不至于此，她最大的可能是颈椎病问题，导致了供血不足，这是这个年纪女性常见的，她们大多缺少运动，静坐低头的时间多，颈椎病是通病，与此同时，因为缺少运动，心肌力量不足，不能把血充足地打到各个器官，其中就包括大脑。
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来源：科普中国 2017-12-27 16:40:00
近年来，鱼油的功效被吹得神乎其神：降低血脂，预防老年痴呆，提高记忆力，改善视力，促进大脑发育等等，很多针对小孩和老人的保健品都自称富含深海鱼油。那么鱼油真有如此神奇的功效吗？什么是鱼油据《羊城晚报》报道，鱼油是从鱼里提取的，吃鱼油其实相当于吃鱼的脂肪，即不饱和脂肪酸。鱼油功效被过分夸大据《生命时报》报道，天津医科大学公共卫生学院院长、营养学系主任黄国伟教授告诉我们，从理论上来讲，鱼油中富含的欧米伽-3多不饱和脂肪酸是大脑和视网膜的组成成分。鱼油确实有一定的改善记忆、保护视网膜的作用，但目前关于鱼油能预防老年痴呆、明目的研究并不多，证据尚不充分。所以当大家身边的亲朋好友说要买鱼油时，可千万提醒一句，鱼油功效有限，食用需谨慎。
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虽说科技让生活更美好，但无时不刻离不开电子设备和手机，却让生活变得不那么美好了，甚至它会成为身边潜在的致命危险。无论是手机依赖还是手机过度使用都是有一定社会原因的。智能手机让你患上“数码痴呆”症我们对于手机的依赖度到底有多高？让手机回归工具本质与其说人们是被手机所奴役，不如说是被手机背后的商业模式所影响。社会学家顾骏也表示，人们原本是为了将零碎的时间利用起来才会不放过手机提供的信息，可是到了最后，却沉迷于手机，把整段整段的时光变成了碎片化时间的集合，其实并没有达到好好利用时间的目的，也没有更全面地掌握信息。适当地依赖手机，是科技手段改造社会的正常表现，但是过度依赖手机，甚至为了手机忽略其他，那就需要自我调节。
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来源：科普中国 2017-12-27 16:37:00
认知能力训练（MindStory Cognitive Train）是基于神经可塑性理论（NeuroPlasticity）设计的针对人的认知能力进行科学测评及系统化训练。训练一般采用认知神经科学（Cognitive Neuroscience）研究中所采用的标准化实验范式来进行测评项目和训练项目的设计，实现了对注意力、感知觉、记忆力、思维力、情绪能力、认知灵活性等多种认知能力的测评和训练功能。总之无论神经元之间的联结的变化，还是脑网络的改变，都可能改变我们某种认知能力，这就是认知训练的理论基础。认知训练的应用十分广泛，从幼儿认知训练到老年认知训练，每个年龄段都有不同的认知训练方法以及侧重点。认知训练在一些病症中也有应用，如：脑外伤患者的认知训练，阿兹海默症认知训练，还有对焦虑症的认知训练。
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来源：科普中国 2017-12-27 11:10:00
克服这种现象的简便方法就是当时停止回忆，经过一段时间后再进行回忆，这时要回忆的事物可能就会容易想起来了。舌尖现象（tip of tongue）是因为大脑对记忆内容的暂时性抑制所造成的，这种抑制来自于多方面，比如对有关事物的其他部分特征的回忆掩盖了所要回忆的那部分特征，又比如回忆时的情境因素以及自身情绪因素的干扰等等。而消除了抑制，如经他人提示、离开回忆困难时的情境、消除紧张情绪等，舌尖现象往往就会消失。
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某人遇到一只熊，由视觉感官引起的冲动（刺激）经内导神经传至丘脑处，在此更换神经元后，同时发出两种冲动：一是经体干神经系统和植物神经系统达到骨骼肌和内脏，引起生理应激状态。此时某人的大脑中可能出现两种意识活动：第一认为熊是驯养动物并不可怕，因此大脑即将神经冲动传至丘脑，并转而控制植物神经系统的活动，使活动状态受到压抑。其二，认为熊是可怕的，大脑解除对丘脑的抑制，使植物神经系统活跃起来，加强身体的应激生理反应，并采取逃跑的行动，产生了恐惧，随着逃跑的生理变化的加剧，恐惧的情绪也会加强。
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患儿显示出自我封闭的固执倾向，有言语发展障碍，习以为常的事物一旦发生改变不能适应，智力发展不平衡，可能在某一方面特别优秀。由于生活在不当环境中，与语言环境隔离造成的语言障碍为认知或学习机能障碍。要保持良好的心理健康状态，必须预防在先。预防分为三级：一级预防是指将可能影心理健康的危险因素清除在萌芽状态，心理的不健康常常是异常人格造成的，健康稳定的母子关系在人格形成中具有重要作用。二次预防指对有可能产生心理障碍的人进行早期检查与诊断，防止进一步恶化，学校应设置心理健康辅导室，帮助儿童和青少年解决心理不适应问题。三次预防是指积极主动地改善和保护我们居住的环境，不能仅追求物质经济的发展，要使环境更适应人的生存。
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来源：科普中国 2017-12-27 11:08:00
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