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每天早上按贪睡键再睡一会，对你的大脑有什么影响？你今天早上按了几次“再睡五分钟”？

比起纠结要不要再睡五分钟，更重要的是你昨晚是否睡得够好？在一个缺觉的时代，最好的贪睡策略，其实是让自己早点睡觉、睡眠充足。

闹钟睡眠贪睡

科普中国创作培育计划 2025-08-08

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“夺命连环call”叫不醒早上的你！定几个闹钟最有利于晨起？

闹钟唤醒法多样，但真能叫醒你吗？连环闹铃为何仍难唤醒沉睡的你？

闹钟睡眠慢性疲劳

中国科学技术馆 2024-04-06

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总被闹钟吓醒？小心心脏和大脑被吓坏！

几乎每个需要早起的日子，“闹钟”都能派上用场。时间一到，就通过一定的声音或者震动，把小伙伴们从睡眠中“惊醒”。

闹钟起床疾病危害

陕西省科学技术协会 2023-09-11

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千万不要这样定闹钟！！！这么做危害比你想得多……

很多人在被闹钟吵醒后，会陷入一段时间的烦躁中，以及持续一个上午甚至整天的昏昏沉沉，这是为什么呢？

闹钟睡眠周期起床气

科普中国新媒体 2023-06-07

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自然醒和被闹钟吵醒，身体状态会有什么区别？

博士一分钟，姿势涨不停

闹钟睡眠自然醒

好奇博士 2022-11-30

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