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软组织挫伤通常1-2周可自愈,科学护理能显著缩短恢复时间。牢记“休息保护—对症处理—逐步康复”的原则,避免过度焦虑或忽视风险信号。如有疑虑,及时咨询专业医生,切勿盲目用药或推拿!
软组织挫... 摔倒 骨折
谢耳朵 2025-02-14