图文
想象一下:一只胖乎乎的西瓜虫被翻了个面,六脚朝天扭来扭去——这就是“死虫式”的由来!这个看似滑稽的动作其实是健身界的隐形王者,最早由物理治疗师发明,专门用来拯救“脆皮腰”患者。
躺平训练 科普 健身
福建省泉州市科学技术协会 2025-05-16