图文
踝泵运动是指通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流的过程。该运动好处及优点甚多且简单易行。由于好多患者不能理解并规范应用该方法，因此借该图文进行科普。本节视频主要从该方法的
踝泵运动
中华医学会 2024-09-19
产后和术后肺栓塞是一种严重的并发症，可能导致生命危险。长时间卧床是主要风险因素。尽早下床活动、坚持踝泵运动（勾脚、绷脚、旋转）及多喝水、穿弹力袜等措施，可以有效预防肺栓塞的发生。科学康复，动起来是关键
踝泵运动 肺栓塞 早期活动
周诗诚 2025-03-03
动起来，栓不住！学会这个踝泵运动，给血液“泵”添活力！
踝泵运动 运动 健康
湖南医聊 2025-09-12
有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！
踝泵运动 下肢静脉... 黄金动作
四川科技馆 2025-08-25
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