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不必追求跳得高,就像东西从越高的地方掉下来力量越大,跳绳跳得太高,也会导致身体落地时的冲击力太大,进而损伤足底、脚踝、膝盖半月板等缓冲的部位。
跳绳减肥... 运动 身高
重庆市科学技术协会 2024-09-06