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在日常生活中，我们常听到“健康生活”这个词，但对于如何具体实践却往往感到迷茫。近年来，美国心脏协会及耶鲁大学等机构的专家[1-2]提出了“生命九要素”的概念，为我们提供了一个全面且具体的健康指南。
要素饮食 心理健康 血糖
中华医学会 2025-07-04
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