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找到个人的饮水平衡意味着我们需要了解和响应自己身体的需求，这不仅包括适当的饮水量，还包括何时以及如何补充水分。
补充水分 饮水 平衡
科普中国新媒体 2024-06-17
今日芒种，此时天气炎热、出汗较多，身体水分流失也会增加，如果没有及时补充水分，就会伤害你身体各处的健康。
补充水分 清热解毒 健脾利湿
福建省科学技术协会 2024-06-05
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