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科学饮食是预防慢性病的核心策略。控制精制糖、选对脂肪、足量纤维、丰富抗氧化剂,构建天然多样均衡模式,能有效降低心血管病、糖尿病等风险,守护长期健康。
营养科学 健康饮食 慢性病预...
科普医卫康 2025-07-21