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不少子女会劝父母 “晚上 9 点前睡,清晨 6 点前起”,很多老年人也将其奉为养生圭臬。但最新医学研究表明,这种 “一刀切” 的作息要求,可能违背老年人的生理规律,反而给健康埋下隐患。
老年人睡... 科普 健康风险
福建省泉州市科学技术协会 2025-12-30