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吃素减重要考虑，一是吃得多动得少，能量依然会过剩变成脂肪。二是如果食物中糖、油脂等高热量的食物占比过多，也容易能量超标。三是烹饪方法的选择，可能也是大家忽略的一个关键点。
素菜 健康 减肥
科普中国新媒体 2024-10-10
很多人吃了一个月素菜，不仅没掉秤，反而还重了几斤，还有人甚至在体检中发现血脂不降反升。这到底是哪一步出了问题？是选择的素菜种类不对？是素菜总量吃得太多了？是没有配合运动锻炼？
素菜 营养
科普中国新媒体 2024-08-01
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