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本文探讨睡前大量饮水可能导致的睡眠干扰、肾脏负担等危害，引用中国权威数据，提供科学饮水建议，帮助公众避免健康风险，提升生活质量。
科学饮水 睡眠质量 健康风险
科普医卫康 2025-11-19
“双十一” 碱性水销量走高，但其宣称的保健功效缺乏科学依据，“酸碱体质论” 系伪科学。专家建议，白开水是健康性价比之选，饮水核心在足量与安全。
科学饮水 碱性水 酸碱体质...
北京科协 2025-11-07
连续喝水2.5L，男子急性心衰加重！医生：这些科学饮水技巧要掌握
科学饮水 健康 急性心衰
湖南医聊 2025-09-11
口渴才喝水？饮料当水喝？小心你的身体正在发出警报！生命的延续离不开水，但你真的喝对了吗？今天就手把手教你科学饮水，健康生活，从一杯水开始！
科学饮水 健康生活 科普
福建省泉州市科学技术协会 2025-03-27
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