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人们普遍认为,固定的作息时间能稳定生物节律,促进身心恢复健康。然而,日本筑波大学的研究人员发现,过度追求完美的作息规律反而可能对大脑不利。
睡眠规律 认知功能 脑源性神...
科普中国新媒体 2025-11-11