为您筛选出以下包含【睡眠周期】关键词的资源在定闹钟时，我们最好不要用强烈的音乐将自己唤醒。强烈的音乐通过急促，甚至让人不适的声音直接把人们从睡梦中强制拉出，对一些敏感的人群来说，这是被生生吓醒的。
科普熊猫
2025-12-29
为什么我们会“越睡越困”？科学解释来了
明明睡够了却依然疲倦？这可能与睡眠周期、生物钟紊乱、深度睡眠不足有关。科学了解睡眠机制，才能真正“睡醒”而非“睡过”。
长沙壹零壹科技创业服务中心
2025-10-06
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