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海鱼比淡水鱼更有营养？一些淡水鱼的DHA比海鱼还要高
海鱼比淡水鱼更有营养？从营养学角度来看，两者都含有蛋白质.脂肪、矿物质和维生素等营养物质。在蛋白质上，两者的含量没有太大差别;在多不饱和脂肪酸上，海鱼富含DHA，但有些淡水鱼的DHA含量也不低……
科学辟谣
2023-09-28
不吃海鱼没关系，这8种淡水鱼补DHA也不差，强烈推荐！
海鱼营养丰富，但很多朋友出于种种原因，不太愿意吃海鱼，可又担心缺了那份营养。可别担心，这就给大家推荐8种DHA含量还不错的淡水鱼，可以放心吃，其中有1种鱼特别优秀。
科普中国新媒体
2023-11-02
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