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每天吃三份蓝莓、苹果或喝红茶,真的能延缓衰老?这篇文章基于8万人的长期研究,揭示黄酮类食物对抗身体衰弱、认知退化与心理问题的积极作用,为健康老去提供科学饮食指南。
浆果 抗衰 蓝莓
Denovo 2025-06-16