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“喝口水都胖”的“易胖体质”，是真的吗？
“易胖体质”确实存在，主要由遗传、棕色脂肪活性及内分泌等因素影响，但并非不可改变。通过调整饮食、增加活动、改善生活习惯等科学方法，可以有效管理体重。
科普中国创作培育计划
2025-10-31
“易胖体质”真存在！ “老天爷追着喂饭”型从小胖，“营养过剩”型25岁后膨胀。FTO基因让你饿得快、代谢慢，脂肪专囤腰腹腿。破解之道：高蛋白+多纤维+勤运动+好睡眠。吃动平衡，逆袭可期！
陕西省科学技术协会
2025-07-04
研究显示，肥胖的遗传易感性可以通过体育活动减弱，高水平的体育活动可使常见肥胖的遗传易感性降低40%。此外，饮食习惯与基因相互作用也可以调节肥胖的易感性。所以，说来说去还是那六个字：管住嘴，迈开腿。
陕西省科学技术协会
2024-12-18
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