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本文倡导以科学数据为基础，进行年度健康评估，解读体检指标、量化生活习惯与运动行为，识别健康亮点与风险，并依据SMART原则制定新年目标，实现从被动治疗到主动管理的转变，助力个性化健康改善。
慢性病预... 健康管理 年度健康...
科普医卫康 2025-12-23
科学饮食是预防慢性病的核心策略。控制精制糖、选对脂肪、足量纤维、丰富抗氧化剂，构建天然多样均衡模式，能有效降低心血管病、糖尿病等风险，守护长期健康。
慢性病预... 健康饮食 营养科学
科普医卫康 2025-07-21
为进一步做好“学健康科普知识，享品质老年生活”——2025《中国老年》健康知识大赛的宣传工作，在全社会营造崇尚老年健康生活、传播健康养老理念的良好氛围，主办方特向全国医务工作者、各地各级涉老部门和老
慢性病预... 老年人健... 体重管理
科普健康教育工作委员会 2025-11-24
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