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通过深呼吸，我们可以减缓心跳速率和降低血压，从而减少生理唤醒的程度。深呼吸有助于吸入更多的氧气，同时排出体内的二氧化碳，使身体从紧张状态逐渐过渡到平静状态。
情绪和情... 健康 情绪理论
陕西省科学技术协会 2025-05-06
爸妈突然像“变了另一个人”，可能是身体出了问题！千万注意
情绪和情...
科普中国新媒体 2025-03-17
最近热播的《再见爱人4》聚焦真实婚姻中的困境和冲突，引发了观众对情感关系与个体心理的广泛讨论。
情绪和情... 心理健康 杏仁核
中国科普博览 2024-12-08
一项研究发现：负面情绪会加快机体衰老，甚至比吸烟危害还要高出 32% 。接下来我们来看看，情绪是如何影响衰老的。
情绪和情... 衰老 早衰
科普中国新媒体 2024-08-06
急性焦虑的形成原因 急性焦虑的症状都有哪些？ 如何调节焦虑情绪
情绪和情... 健康 睡眠
中华医学会 2022-11-18
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陕西省科学技术协会
2025-05-06
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