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随着年龄的增长，衰老是无法抗拒的自然过程，人的心脏功能也会逐渐减弱。那么，还有方法改善或者延缓吗？还真有！有实验发现，坚持每周3次抗阻运动，半年后心脏功能确实得到了显著的增强！
心脏功能 抗阻运动
桂花飘香 2024-10-22
日前一项研究发现，在某些方面最有益心脏的运动，居然不是跑步、走路，而是抗阻运动！研究显示，坚持进行抗阻运动6个月，心脏功能将会有显著的提升。
桂花飘香 2025-02-24
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