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大家通常认为每天睡够8小时就是健康的睡眠，其实每天睡眠时间的长短并非固定，而是因人而异的。遗传、年龄、工种、季节等因素产生的个体差异较大。不必恪守每天保证8小时睡眠这样的教条。
如何科学... 健康 睡眠
宁夏广电新媒体有限公司 2023-10-16
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