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褪黑素，被坊间誉为失眠的“神药”，实则功效因人而异。作为调节人体生物钟的激素，它虽能帮助部分人改善睡眠，但并非万能。使用前，务必咨询药师或医生，切勿盲目跟风。
失眠的“... 褪黑素
中华医学会 2024-10-09
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