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叶酸通过降低同型半胱氨酸、支持神经递质合成与DNA稳定,守护大脑健康。缺乏者补充获益更明确。提倡优先食补(绿叶菜、豆类、肝脏),特殊人群需遵医嘱评估补充,并坚持综合健康生活方式。
大脑营养... 记忆力 叶酸
科普医卫康 2025-08-13