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为什么减肥需要制定计划,而不建议凭一时冲动去实施?因为几乎所有人的减肥之路都不会是一帆风顺的,都会经过考验,如管住嘴的饮食关、迈开腿的运动关及减肥期间必经的瓶颈期,又叫作体重下降的平台期。
基础代谢... 健康 减肥
中华医学会 2023-09-11
为啥有些人光吃不胖?这几招帮你养成“易瘦体质”!
科普中国新媒体 2023-04-12