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一日三餐到底怎么吃？科学饮食的奥秘就在这里
本文基于《中国居民膳食指南》等权威资料，科学阐述一日三餐的能量分配、食物结构、进食顺序及个性化建议，强调规律均衡饮食对健康的重要性，并提供实用操作指南，助您吃出活力与健康。
科普医卫康
2025-08-26
营养膳食，健康减重的重中之重
科学减重是一场融合营养学、运动学与生活智慧的持久战。2025年全民营养周通过“吃动平衡”理念，呼吁公众以营养为基石，结合个性化膳食与适度运动，逐步实现健康目标。
重庆市科学技术协会
2025-08-04
平衡膳食模式是指一段时间内膳食组成中的食物种类和比例可以最大限度地满足不同年龄、不同能量水平的健康人群的营养和健康需求。
福建省科学技术协会
2025-07-08
5·20中国学生营养日丨学生营养膳食有哪些常见误区？如何合理饮食？
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2024年度科普中国资源荟萃集成示范项目
2024-12-20
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