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“四高”人群应采取植物性食物为主、食物多样、三大营养素供能比例适当的膳食模式,通过吃动平衡,维持健康体重,每日新鲜蔬菜摄入量不少于500克,限制饮酒,保持充足身体活动,减少久坐时间。
四高 吃动平衡 食物多样
福建省科学技术协会 2024-07-26