图文
相比于碳水化合物和脂肪，蛋白质的热效应更高，研究表明，大约有 20%~35% 的摄入能量会被用于热效应，而碳水化合物的热效应为5%~15%，脂肪的热效应 较低，为 0~5%。
卡路里 营养健康 生活膳食
课堂内外 2023-12-12
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