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听说吃木薯能助眠？别啊！小心中毒！
助眠食物 木薯粉 木薯
科学辟谣 2025-02-21
上床睡觉时，人们通常会做各种仪式来帮助他们为一夜安眠做好准备，例如洗个热水澡或做夜间瑜伽。但是，在进入被子之前先喝一杯热牛奶的历史悠久的传统呢？有没有科学证据表明喝一大杯会让人昏昏欲睡？
助眠食物 牛奶 睡眠
重庆市科学技术协会 2024-09-03
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