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高血压防控需多管齐下:减盐补钾的DASH饮食、每周150分钟有氧运动、家庭血压监测、正念减压、精准用药。科学管理可降低40%并发症风险,需医患协同作战。
动态监测 健康饮食 运动处方
科普医卫康 2025-04-06