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长时间保持任何单一姿势都会带来健康风险。长时间站立同样可能导致静脉曲张、腿部疲劳和体位性循环疾病等问题。最佳健康办公策略是“交替坐立”，每隔30-60分钟变换姿势，结合简单的伸展和步行运动。
办公 运动 健康
科学辟谣 2024-12-27
为了实现最佳的办公健康效果，建议大家采用交替坐立的工作模式。使用可调节高度的办公桌，让使用者在工作中灵活变换姿势，有助于减轻久坐或久站带来的负面影响。
办公 健康
陕西省科学技术协会 2024-12-05
尽管站立办公能够改善一些诸如血压、胰岛素敏感性和甘油三酯水平的指标，但这些改善未必能显著降低心血管疾病的发生风险。
办公 健康 心血管
科学辟谣 2024-12-05
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