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初冬气温骤降、空气干燥,中老年人体质较弱,免疫力下降,是疾病高发期。养生核心在于“保暖护阳、润燥防燥、温补饮食、适度运动”,做好以下几点,助力平安过冬。
初冬养生 健康科普 中老年人
福建省泉州市科学技术协会 2025-11-10