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大雪节气标志着仲冬正式开始,养生应顺应自然界“闭藏”规律,以保暖固阳、滋阴益肾为核心,并为公众提供从饮食起居到情志调摄的全方位建议。
冬季保健 大雪养生 中医指导
宁夏回族自治区科学技术协会 2025-12-08