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在手机软件库里查找助眠软件时，可以看到白噪声在搜索结果中占据了“霸主”之位，各种音乐播放软件里，形形色色的白噪声歌单让人目不暇接。不过，也有饱受失眠困扰的网友表示，白噪声对自己并没有帮助。
入睡 助眠 白噪声
陕西省科学技术协会 2023-10-17
许多人被失眠困扰时，往往会找医生开点安眠药，但你知道吗？咱们老祖宗留下的中医，也有不少对付失眠的办法，能帮你重新找回甜美的梦乡。下面就让我们一起来看看吧。
入睡 中医 失眠不寐
科普作品 2025-02-24
入睡惊跳这一看似微小的动作，实际上是大脑与身体在意识边缘的一次短暂对接。它不意味着疾病，也不必过度紧张，而是一种在人类大脑尚未完全切换至睡眠状态时偶尔出现的生理现象。
入睡 睡眠 惊醒
科普中国创作培育计划 2025-11-03
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