在住院医师规范化培训(以下简称“规培”)这一医学教育的重要阶段,如何科学分层、因材施教,同时将健康科普理念与方法融入其中,是提升规培医师综合素质、培养未来医疗主力军的关键课题。
健康科普宣教 2024-05-10
收藏清淡饮食最根本的原则就是食物多样化。主食应以谷薯类为主,适量多吃蔬菜和水果,经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上再提倡口味清淡,做到少油、少盐、少糖。推荐一般成年人尝试“一到七”的清淡
海河北·科普荟 2024-05-09
收藏艾滋病病毒存活的时间与其所处环境有关。在室温(20℃~22℃)条件下,存在于血清、血浆等含有机物液体中的病毒感染活力可持续14~28天。当温度上升到55℃,30分钟就可灭活艾滋病病毒;60~70℃加热
海河北·科普荟 2024-05-09
收藏剧烈运动或长时间运动,特别是在高温环境,人体出汗增加,血容量减少,如果不能及时补充水分,肾血流量尿量减少,可使尿酸减少,排尿减少,排泄减少。
海河北·科普荟 2024-05-09
收藏运动不仅能提高身体素质、改善身体状况,还能增强意志力、培养合作意识。特别是群体运动,可以帮助年轻人建立社交关系,缓解心理压力。
海河北·科普荟 2024-05-09
收藏春风又至,今年的飞絮季也来了。敏感人群接触杨柳花粉和细小飞絮后,可能会引起过敏反应,主要症状包括眼部瘙痒、红肿、流泪等;呼吸道表现为清水样鼻涕、鼻塞、频繁打喷嚏、喉咙瘙痒、咳嗽等,严重时还可能
海河北·科普荟 2024-05-09
收藏为了提高青少年预防肥胖的意识,养成健康的生活习惯,积极防控儿童青少年超重肥胖,3月6日下午,河北区疾控中心联合河北区昆纬路第一小学、河北区青少年事务社工站在昆一小学大礼堂开展了“健康体重,预防青少年超
海河北·科普荟 2024-05-07
收藏食管癌,这个看似遥远的疾病,实际上却与我们日常饮食习惯息息相关。根据国际癌症研究机构发布的全球癌症负担数据,食管癌已成为全球十大癌症之一。
泽桥医生 2024-05-07
收藏“给我的时间太短了!”这是前京东副总裁、渐冻症患者蔡磊近日发出的感慨。面对无情渐冻症的侵袭,他虽身体日渐衰弱,却心怀壮志,誓要“全力和死神最后一击”。
泽桥医生 2024-04-25
收藏“睡觉时不能脚朝西头朝东”这一说法,长久以来在民间流传甚广。它似乎基于一种对地球磁场的理解,认为顺应地球磁场方向睡眠有益健康。然而,深入探究后,我们发现这一观点其实存在不少误区。
泽桥医生 2024-04-18
收藏我国18岁以上的居民血脂异常达到35.6%,而居民对血脂异常的知晓率、治疗率、控制率极低,对血脂异常的重视程度严重不足。
寻找健康的起点 2024-04-11
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