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腰椎不好，能倒走吗？如何正确倒走？
倒走 健康 腰椎
王医生讲运动 2025-01-20
俗话说：饭后百步走，活到九十九。晚饭过后，小区里、公园里、操场上有不少散步的人，正着走不不说，有些人还要倒着走一走，认为这样更有锻炼效果。还有一些说法是，倒着走对腰椎好、对关节好，这是真的吗？
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陕西省科学技术协会 2023-10-25
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