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氨糖就像一位“迟到的修理工”:房子(软骨)刚出现裂缝时,他还能补补砌砌;房子已塌,他也无能为力。与其事后“狂吃氨糖”,不如趁关节还健康,控制体重、科学运动、避免伤膝动作。
保养关节 健康科普 氨糖
科普驿“沾” 2025-11-08