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运动少的人,经常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重表现。坚持运动可有效加快血液循环和新陈代谢,促进湿气排出,适合夏天的运动有快走、慢跑、八段锦、站桩等。
体内湿气 祛湿 薏米
福建省科学技术协会 2025-07-21