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睡眠碎片化会对身体造成抑郁、痴呆、动脉粥样硬化等多重危害,需要注意睡前别玩手机,可以多吃一些含乙酸盐的食物,如水果、粗粮、菌藻、蔬菜等。
乙酸盐食... 睡眠 碎片化
福建省科学技术协会 2024-11-01