别把肥胖不当病！医生眼里的“超重”与“肥胖”，是有区别的！

在很多人的印象里，“胖”似乎只是个审美问题，顶多算生活中的小烦恼。但在医学领域，尤其是内分泌科医生眼中，肥胖其实是一种需要严肃对待的慢性代谢性疾病，而不仅仅是“肉多”。

要弄清肥胖的危害，我们首先要区分两个概念： “超重”与“肥胖” 。简单来说，超重是身体亮起的“黄灯”警报，而肥胖则是确诊的“红灯”疾病。

我们通常用BMI（身体质量指数）来衡量。对于中国成年人：BMI 24~28：属于超重。此时身体机能可能还未发生本质病变，但风险已开始累积，是逆转的“黄金窗口期”。

BMI ≥ 28：这就被定义为肥胖。这意味着体内脂肪堆积已引发病理性改变，单纯靠“忍一忍”很难解决，必须作为疾病来管理。

为什么说肥胖是“百病之源”？

肥胖不仅仅是压垮秤盘那么简单，过量的脂肪（特别是内脏脂肪）实际上是一个巨大的 “内分泌器官”。它会持续释放炎症因子和异常激素，干扰身体的代谢平衡。

首先肥胖是代谢紊乱的温床：肥胖极易诱发胰岛素抵抗，进而发展为2型糖尿病；同时伴随血脂异常、脂肪肝和高尿酸。

第二，肥胖导致机械性损伤：增加膝关节磨损（骨关节炎），压迫呼吸道导致睡眠呼吸暂停（打呼噜憋气）。

第三，肥胖的隐匿风险：它还是高血压、冠心病、某些癌症（如子宫内膜癌、结直肠癌）以及不孕不育的重要推手。

所以，科学减重，就是治病

既然肥胖是一种病，那么“减重”就不仅仅是追求苗条的美容行为，而是治疗疾病、预防猝死和延长寿命的关键手段。

如果你的BMI已经超标，或者腰围“将军肚”突出（男≥90cm，女≥85cm），请不要盲目相信偏方或极端节食。建议前往正规医院的内分泌科或肥胖门诊，在专业医生指导下制定饮食、运动及必要的药物或手术治疗方案。

总之，控制体重，是对自己健康最值得的一笔投资。

来源: 原创