35岁的周女士（化名）近期总出现疲惫不堪、月经不规律（时而推迟、时而提前）、睡眠质量下降及面容疲惫憔悴等症状，她深知自己处于亚健康状态，于是来到湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）妇科门诊就诊。

经妇科王叶主治医师详细问诊与检查后，被诊断为早发性卵巢功能不全，也就是大家经常听到的卵巢早衰，周女士经过3个月左右的中西医结合规范治疗，并配合自身养生保健，健康状态得到了明显改善。

什么是卵巢早衰？

卵巢早衰是指女性在40岁之前，卵巢功能过早出现衰退迹象，这会导致月经周期变得紊乱，甚至闭经，体内雌激素水平也随之下降，进而引发一系列身体上的变化，严重影响女性的生活质量和生育能力。其临床表现常有月经不调、失眠多梦、潮热烦躁、皮肤干燥、脱发、性欲减退等。

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卵巢早衰高发人群有哪些？

1、家族因素：直系女性亲属中有卵巢早衰的患病者，或母亲早绝经；

2、医源性因素：曾经做过卵巢相关手术、放化疗、人流手术等；

3、患有自身免疫性疾病：如桥本甲状腺炎、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等；

4、感染及环境因素：灰尘环境、环境污染、盆腔炎性疾病等；

5、社会心理因素：长期处于高压力生活下、熬夜、失眠、饮酒、缺乏运动、外卖爱好者等。

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中医中药如何守护女性卵巢健康？

一、中药调理

中药是中医调理卵巢早衰的重要手段。像熟地黄、枸杞子、菟丝子等，能补肾填精，为卵巢补充“能量”；柴胡、当归、白芍等，可疏肝理气、养血调经，让气血顺畅运行。中医师会根据每位患者的具体情况进行辨证论治，开出个性化的药方。

1、对于肾精亏虚型卵巢早衰患者，药方中会着重使用补肾填精的药材；

2、对于肝郁气滞型患者，则会侧重疏肝理气之药；

3、部分患者若难以接受中药汤剂的苦涩味道，可选择医院自制养巢的膏方，其不仅能改善卵巢功能，尚可美容养颜，使你容光焕发。

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二、中医外治法

灸法是中医传统疗法之一，具有温通经络、散寒除湿、调和气血的功效。艾灸神阙、关元、三阴交等穴位，能通过温热刺激，激发人体自身的调节功能，为卵巢送去温暖呵护，激发其活力。

1、神阙穴是人体先天之本源，艾灸此穴可培元固本。

2、关元穴为人体元气汇聚之处，艾灸能补肾壮阳、培补元气。

3、三阴交穴是肝、脾、肾三条经络的交会穴，艾灸它可调节三条经络的气血，对卵巢早衰有很好的调理作用。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）妇科开设有督灸、铺灸、脐灸等各种灸法治疗，为不同证型的患者提供治疗手段。

中医食疗：女性健康的温柔守护者

中医强调“药食同源”，通过合理饮食也能辅助调理卵巢早衰。比如：

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1、枸杞黑豆粥

准备黑豆30克、枸杞子15克、大米适量。黑豆浸泡过夜后，与洗净的大米、枸杞子一同煮粥。黑豆补肾益精、养血祛风，枸杞子滋补肝肾、明目，二者搭配，常食可补充肾精，滋养卵巢。

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2、红枣桂圆鸡蛋汤

红枣10颗、桂圆10颗、鸡蛋1-2个，加水煮熟。鸡蛋滋阴润燥，红枣和桂圆补血安神，能改善气血不足导致的卵巢功能减退。

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3、猪肝菠菜汤

新鲜猪肝100克、菠菜200克，煮汤能有效补血，为卵巢提供充足气血滋养。

专家提醒

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）妇科蔡昱主任提醒：卵巢早衰并非不可战胜，重在预防，我们要坚持规律作息，不熬夜。合理饮食，坚持摄入足量、新鲜的鱼肉蛋奶，瓜果蔬菜，少吃油炸食品及不新鲜食物。适度运动，加强情绪调节让自己始终处于轻松愉悦的状态，为卵巢营造一个良好的“内环境”。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 妇科 王叶

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来源: 湖南省中西医结合医院 王叶