18岁的高三学生小刘，一觉醒来，脖子仿佛被无形之力锁死，僵硬地歪向一侧，稍一动弹便是撕裂般的剧痛，疼痛评分高达7分。学业紧张，分秒必争，这种情况让他和母亲焦急万分。随即到湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）中医非药物治疗中心求助。

乔寅飞主任经过细致诊察，确诊其为急性落枕。令人惊喜的是，在接受了一次针灸结合乔氏络针的治疗后，小刘的颈部活动范围当即大幅改善，疼痛感显著减轻至2分，头部基本恢复自由活动。这效果，让患者家属赞叹不已。

落枕不只是“没睡好”，而是身体的警报

落枕并非小事，医学上称为“急性颈椎关节周围炎”。它常因睡眠姿势不当或颈部受凉等诱因引发，但其基础多是颈肩肌肉长期劳损、弹性下降。

中医认为，这导致局部经络不通、气血瘀阻，“不通则痛”，若加风寒侵袭，寒性收引，便会加剧筋脉拘急，引发剧痛。

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为何针灸结合络针能“1+1>2”？

面对急性落枕，乔寅飞主任采用的针灸与乔氏络针组合方案，形成了“远近结合、标本兼治”的协同效应。

1. 传统针灸，通经活络定大局

治疗并非只针对颈部。乔寅飞主任遵循中医整体观念，通过刺激远端穴位来激发全身经络这一“气血网络”，进行远程调控，旨在疏通气血、引导能量上行，从而从根源上缓解颈部肌肉的大范围紧张。

2. 乔氏络针，松解筋结破僵局

在针灸改善整体环境后，随即使用络针进行精准松解。该技术直接在颈部肌肉的起止点和压痛点（筋结）进行轻柔、快速的点刺剥离。此法刺激小、痛感轻，却能高效解除深层痉挛、松解粘连，如同用一把精密的“钥匙”直接解开“锁住”的关节，快速恢复活动度。

两种疗法相辅相成，先由针灸“大军”疏通全局，再由络针“特种部队”精准突破，共同构成快速解决急性落枕的“黄金组合拳”。

除了落枕，这套“组合拳”还适用哪些问题？

中医非药物治疗中心乔寅飞主任介绍，针灸结合络针疗法作为一种绿色、安全的外治技术，其应用范围远不止于落枕。它对以下疾病均有良好疗效：

1. 各类痛症：如颈椎病、肩周炎（五十肩）、腰椎间盘突出症引起的腰腿痛、膝骨关节炎、网球肘、腕管综合征及各种急慢性扭挫伤。

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2. 软组织损伤：肌肉劳损、筋膜炎、韧带损伤。

3. 神经系统疾病：面瘫、偏头痛、周围神经病变引起的麻木等。

4. 功能紊乱性疾病：失眠、焦虑、胃肠功能紊乱等。

日常如何预防保健？

1. 纠正姿势：避免长时间低头，每隔45～60分钟起身活动，做简单的颈部拉伸和扩胸运动。

2. 选择合适枕头：枕头高度以仰卧时与拳头等高、侧卧时与肩同宽为宜，支撑住颈部的生理曲度。

3. 加强锻炼：经常游泳、打羽毛球等，有助于增强颈背部肌肉力量。

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4. 简单自查：时常轻轻按揉颈后及两侧肌肉，若发现僵硬或痛点，可轻柔按摩至微微发热，促进血液循环。

专家提醒

中医非药物治疗中心乔寅飞主任提醒：发生急性落枕时，切忌盲目寻求非专业人士进行暴力的“端脖子”或用力过猛的按压，这些危险行为极易加重软组织损伤，甚至导致更严重的后果。针灸结合络针疗法通过激发人体自身的调节与修复潜能，能安全、有效地缓解痉挛、疏通经络、消肿止痛。

对于长期伏案学习的学生、伏案工作人员等“高危人群”，即使无症状也可定期进行保健治疗，以松解筋结，畅通气血，真正做到防患于未然。一般而言，急性落枕经过1至3次规范治疗，即可获得显著改善。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）中医非药物治疗中心 张慧霞

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（编辑YT）

来源: 湖南省中西医结合医院