近期，一种名为“养雌粉”的产品在女性群体中悄然走红。从朋友圈到各大社交平台，不少女性分享着自制或购买的"养雌粉"食谱，声称每日冲服即可“养回好气色”、“调节内分泌”、“延缓衰老”。

打开购物平台，搜索"养雌粉"，相关产品琳琅满目，价格从几十元到几百元不等。商家宣传中，这些产品被包装成能够"补充雌激素"、"调节月经"、"改善更年期症状"的万能良药。

然而，这些看似神奇的"养雌粉"真的有宣传中的功效吗？对此，康迅网特别采访了天津医科大学眼科医院内分泌主任李梅教授，为大家揭开"养雌粉"的真相。

“养雌粉”到底是什么？

市面上的"养雌粉"主要由黑豆、亚麻籽、葛根、芝麻、南瓜籽等植物种子或根茎研磨制成，有些做成茶包形式。这些原料确实富含植物雌激素（如大豆异黄酮、葛根素）、膳食纤维、维生素和矿物质。

商家宣传的主要功效包括：

·补充黄体酮，调节女性身体内部平衡

·利用植物雌激素调节内分泌，改善月经不调

·养护子宫和卵巢，延缓卵巢衰老

听起来很有道理，但实际情况如何呢？

专家解析：三大宣传误区

针对"养雌粉"的热门宣传点，李梅教授逐一进行了专业分析：

误区一：补充黄体酮的谎言

李梅教授指出："黄体酮是一种人体自身分泌的孕激素，属于处方药，使用有严格的医学指征。重要的是，植物性食物中并不含有黄体酮。"

在没有疾病的情况下，人体并不需要额外补充黄体酮，自行补充反而会扰乱内分泌系统。那些声称能"补充黄体酮"的植物粉末，实际上是在误导消费者。

误区二：调节内分泌被过分夸大

李梅教授解释，人体内分泌系统有着精密的自我调节机制，主要通过三个层面实现：

下丘脑层面： 下丘脑根据身体需要分泌促性腺激素释放激素，启动整个调节过程。

垂体层面： 垂体接收下丘脑信号后，分泌促卵泡生成素和促黄体生成素，直接调控卵巢功能。

卵巢层面： 卵巢在激素刺激下分泌雌激素，当雌激素达到一定水平时，会反过来抑制下丘脑和垂体的分泌，形成负反馈调节。

"这种负反馈机制确保了雌激素水平始终维持在合适范围内。"李梅教授指出，"人体会优先识别自身调节的雌激素，外来的植物雌激素要么活性太弱，要么会被识别为多余信号，反而可能打乱原有的调节平衡。"

误区三：养宫护巢缺乏科学依据

目前并没有科学研究能有力证实"养雌粉"可以直接养宫护巢。子宫和卵巢的健康受多种因素影响，如生活方式、遗传、疾病等，仅靠食用"养雌粉"难以达到理想的养护效果。

非法添加的隐患

部分商家为追求产品效果，可能会非法添加雌激素药物。长期食用含有此类成分的产品，会大大增加患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险。

对于激素水平正常的女性，额外摄入植物雌激素可能打乱体内激素平衡，引发：

·月经紊乱

·皮肤过敏

·腹胀、恶心、头痛

·情绪波动

更年期症状或月经问题有时可能是甲状腺、肝肾、心血管等其他疾病导致的。盲目服用"养雌粉"可能延误诊断，错过最佳治疗时机。

写在最后

面对"养雌粉"热潮，我们应保持理性。不要轻信夸大宣传，将疑似症状简单归结为"雌激素不足"并自行服用保健品。

李梅教授最后提醒："养雌粉并非商家宣传的那般神奇，它不是药品，不能替代正常的医疗手段。任何涉及激素的调理都要慎重，有问题及时就医才是科学的做法。"

毕竟，健康无小事，科学养生才是王道。与其花钱买"智商税"，不如把注意力放在规律作息、均衡饮食和定期体检上。

来源: 康迅网