每年9月的第二个周六为世界急救日。据统计，我国每年突发心源性猝死超55万人，而黄金救援时间仅4分钟。急救不是医生的专利，而是每个人的生存技能。从海姆立克到心肺复苏，从止血包扎到AED使用，这些被称作“第二语言”的急救技术，正在全球拯救数百万人的生命。

一、心肺复苏术

适用场景：心跳骤停、窒息或严重创伤导致呼吸停止

操作步骤‌：将患者平放于硬质地面，确认无意识后立即呼救并拨打120。

按压位置：两乳头连线中点（或剑突上两横指）按压深度5～6cm，频率100～120次/分钟，每30次按压后配合2次人工呼吸。

二、海姆立克急救法

1.成人急救法（清醒站立状态）

站位‌：施救者站于患者身后，前腿弓后腿蹬呈弓步，双臂环抱患者腰部。定位‌：剪刀（两指）定位脐上两横指，拳眼对准该位置。冲击‌：用"布"包裹拳头，快速向内上方冲击腹部，重复至异物排出。

2.婴幼儿急救法（1岁以下）

拍背法‌：面朝下托于前臂，头低脚高。掌根叩击肩胛骨连线中点5次。

压胸法‌：翻转面朝上，两指按压两乳头连线中点5次。

交替操作直至异物排出。‌‌

三、特殊场景处理措施

‌烧烫伤处理：立即用流动冷水冲洗15～30分钟，避免使用冰或牙膏。水泡不可挑破，需就医处理。

骨折固定‌：用夹板固定上下关节，避免移动伤肢。

中暑/热射病‌：移至阴凉处，湿敷降温。

触电/煤气中毒‌：先切断电源或通风，再施救。

来源: 河北省健康科学学会