一位68岁的绝经后女性，每日坚持补充1200mg钙剂长达5年，却在一次轻微跌倒后发生左髋部骨折。术后检查显示其腰椎骨密度T值低至-3.2，属于重度骨质疏松。

一、补钙≠预防骨折

事实上，钙剂仅是骨骼健康的“原料”，而非“解药”。
1.骨骼代谢的真相
骨骼健康依赖于三要素：钙含量、骨微结构完整性、骨代谢平衡。钙剂的作用类似于“砖块”，但若缺乏成骨细胞与破骨细胞的动态平衡（“施工队”），或骨胶原基质（“钢筋”）受损，即使钙充足，骨骼仍会脆弱。
2.单纯补钙的局限性
中国《原发性骨质疏松症诊疗指南（2022）》强调，单纯补钙无法降低骨折风险，需联合抗骨松药物[1]。更关键的是，钙剂无法修复已受损的骨微结构。对于绝经后女性或老年患者，由于雌激素水平下降等原因，破骨细胞活性亢进，骨吸收速度远超骨形成，此时单纯补钙如同“往漏水的桶里加水”，无法阻止骨量持续流失。
3.单纯补钙的误区
误区一：认为“补钙就够了”，忽略骨吸收与骨形成的失衡问题。
误区二：盲目追求高剂量（如每日＞2000mg），增加高钙血症、血管钙化风险。
误区三：用钙剂替代药物，导致骨密度T值≤-2.5或骨折高风险患者错失治疗时机。
二、抗骨质疏松药物：预防骨折的“主力军”

骨质疏松的治疗绝非“补钙”那么简单，药物干预才是核心。
1.分层用药：精准匹配患者风险
用DXA测骨密度T值，再算未来10年骨折风险，而后精准用药。
• 低危：T≥-2.5且FRAX<10%，钙+维生素D+生活方式即可[1]。
• 中高危：T≤-2.5或FRAX≥10%，指南推荐“广谱”口服双膦酸盐（阿仑膦酸钠70 mg/周或利塞膦酸钠35 mg/周）为一线[2]。
• 极高危（髋部骨折史、T<-3.0或FRAX≥30%）：可直接启动注射剂——唑来膦酸5 mg/年、地舒单抗60 mg/6月或特立帕肽20μg/日[3]。
2.用药关键细节：避免“无效治疗”
双膦酸盐口服：必须空腹+200ml白水送服，服药后保持直立30分钟，否则可能引发食道溃疡[4]。静脉用药监测：唑来膦酸使用前需评估肾功能（肌酐清除率≥35ml/min），首次用药后48小时内可能出现流感样症状，可对症处理[1]。警惕下颌骨坏死：长期使用双膦酸盐者，需提前处理口腔感染，但骨质疏松治疗剂量下风险极低[5]。
3.钙剂协同：科学搭配，避免过量
每日钙摄入量：推荐500~600mg，50岁以上中老年、妊娠中晚期及哺乳期人群推荐每日摄入量为1000~1200mg，优先通过饮食（如牛奶、豆制品）补充，不足部分再用钙剂[1]。药物联用禁忌：口服双膦酸盐与钙剂需间隔≥2小时，以免影响吸收[4]。过量风险：长期超量补钙（＞2000mg/日）可能增加血管钙化及肾结石风险。
三、抗骨质疏松治疗常见疑问解答

1.长期用药会不会伤身体？
一般抗骨质疏松症药物疗程应个体化、长期化，所有治疗至少应坚持1年，合理用药通常不会对身体产生损伤，但需建立“3+1”监测方案：
每6个月：血钙、肝肾功能（重点监测肌酐清除率）；每年1次：骨密度检测（腰椎+髋部）；用药3~5年：评估是否需要“药物假期”。
2.合并慢性病怎么用药？
合并糖尿病患者：优先选择唑来膦酸（不影响血糖）；合并高血压患者：避免与噻嗪类利尿剂同服（可能升高血钙）；合并肾病患者（CKD3-4期）：禁用双膦酸盐，改用降钙素。
3.患者在接受抗骨质疏松的治疗过程中应注意哪些事项？
运动处方：推荐每天30分钟负重运动（快走、跳舞等），有助于增加骨密度；日照指导：建议上午10点至下午3点暴露面部和手臂15~30分钟（促进维生素D合成）；饮食方案：每日钙摄入500~600mg（1杯牛奶+1份豆制品≈600mg钙）。
小结

补钙是基础，但药物才是防骨折的核心。基层医生需打破误区，早识别、早用药、早随访，真正为患者筑牢骨骼防线。
参考文献[1]中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会.中国原发性骨质疏松症诊疗指南（2022）.
[2]中国药学会医院药学专业委员会，《骨质疏松症治疗药物合理应用专家共识（2023）》编写组, 张玉. 骨质疏松症治疗药物合理应用专家共识（2023）[J]. 中国医院药学杂志, 2024, 44(9): 985-1006 https://doi.org/10.13286/j.1001-5213.2024.09.01
[3]王永炫,李梅,章振林,夏维波.《原发性骨质疏松症诊疗指南(2022)》要点解读[J].协和医学杂志,2023,14(6):1203-1207[4]阿仑膦酸钠说明书.
[5]张华,等.中华老年医学杂志.2019;38(4):412-416.

来源: 康迅网